29 de Agosto 2010, Monchique, Casa Karuna

Meditação Vipassana.

10 dias para aprender a técnica.

Bastante exigentes, mas também

de uma alegria hilariante, vinda não sei de onde de dentro de mim.

É bom não estar à espera de nada,

não nos apegarmos a qualquer manifestação boa ou má.

Respiramos,

um extenso sentido de liberdade,

de alegria, de doçura mental, de luminosas emoções.

Não é uma receita,

é algo que se vive,

inesperadamente,

como se respira.